摘要：高血压患者在日常生活中常面临血压波动的挑战,这与运动方式、饮食习惯、服药依从性及情绪管理等多重因素相关.若血压控制不佳,不仅会增加心血管疾病风险,还会损伤靶器官.不过,患者通过科学的生活方式干预并配合规范治疗,可实现血压长期稳定.本文从饮食调控、运动策略、情绪管理及规范用药四个维度,深入探讨血压控制方法,旨在为高血压患者提供简单可行的居家自我管理指南.

在线出版日期：

2026-07-31 （万方平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）

页数：

2 (28-29)